गुड़हल /उड़हुल (Hibiscus Leaf ) पत्ता में चमत्कारिक औषधीय गुण होता है। ये बहुत आसानी से डायबिटीज,ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करता है।
इस बहुपयोगी पौधा का वैज्ञानिक नाम लॉरस नोबिलिस है। आदि काल से इसका उपयोग खाने में मसाला और आयुर्वेद में दवा के रूप में किया जाता है।
गुड़हल /उड़हुल के पत्तों का सेवन से कई प्रकार का स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होता है।। इसकी पत्तियाँ एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करके संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, गुड़हल /उड़हुल के पत्ते मुँह, गले, और श्वासनल को स्वास्थ्य बनाए रखने में भी सहायक होते हैं।
Diabetes को करे एकदम से कण्ट्रोल।
गुड़हल /उड़हुल Diabetes के लिए काफी फायदेमंद है, क्योंकि यह Insulin और Glucose के स्तर को संतुलित करता है।
Cough से मिले तुरंत आराम
गुड़हल /उड़हुल (Hibiscus Leaf ) पत्ता में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण होता है जिसके कारण है श्वसन तंत्र की सूजन और खांसी को कम करने में मदद करता है।
शरीर का भार को रखे सही अनुपात में
Hibiscus Leaf-डायबिटीज,ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को संतुलित (Hibiscus Leaf-Control Diabetes, Blood Pressure and Cholesterol) करने के साथ इसका उपयोग से शरीर का भार को घटाने में सहायता करता है, क्योंकि यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और चर्बी को जलाता है।
Immunity को बढ़ाता है।
यह शरीर की Immunity को बढ़ाता है, क्योंकि यह विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को रखे कण्ट्रोल में
यह गुड़हल /उड़हुल (Hibiscus Leaf ) पत्ता ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है, क्योंकि यह पोटेशियम और फाइबर से युक्त होता है।
अभी तक हमने गुड़हल /उड़हुल (Hibiscus Leaf ) पत्ता से डायबिटीज,ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल पर होने वाले लाभ को जान गए। (Hibiscus Leaf-Control diabetes, blood pressure and cholesterol) अब इसका सेवन करने की तरीको को जानते है।
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गुड़हल /उड़हुल (Hibiscus Leaf ) पत्ता का उपयोग करने की विधि
गुड़हल /उड़हुल के पत्ते का सेवन चाय, पानी, कैप्सूल या अर्क के रूप में कर सकते हैं। इसे दाल, सब्जी, पुलाव या बिरयानी में भी डाल सकते हैं। इससे आपके व्यंजनों को एक खास खुशबू और स्वाद तो मिलेगी ही साथ ही साथ औषधि भी प्राप्त होगी।
नोट : गुड़हल /उड़हुल (Hibiscus Leaf ) के पत्ते का सेवन करने से पहले चिकित्सक से सलाह लें, क्योंकि यह कुछ लोगों को एलर्जी या दुष्प्रभाव का कारण बन सकता है। इसे अधिक मात्रा में न लें, क्योंकि यह उल्टी, दस्त, चक्कर, नाक से खून बहना या अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसलिए उचित राय /परामर्श के बाद ही इसका सेवन सर्वदा उचित होगा।